Ben je moe en uitgeput al voordat de dag is begonnen? Heb je het gevoel dat je geen energie meer hebt om werk te verzetten of om leuke dingen te doen? Ervaar je al langere tijd stress?

Herken je dit? Dan kan het zijn dat je een burn-out hebt of er tegen aan zit. Een burn-out is het gevolg van langdurige stress en emotionele overbelasting. Vaak wordt een burn-out veroorzaakt door een hoge werkdruk, maar een burn-out kan ook worden veroorzaakt door stressvolle situaties zoals privéproblemen die langere tijd aanhouden.

Praktijk Hartkracht helpt je om uit de burn-out te komen en weer grip op je leven te krijgen. Ik help je om in plaats van te  overleven weer echt te gaan leven. Graag nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn praktijk in Zutphen.

Symptomen van een burn-out

Een burn-out kan zich uiten in vele verschillende symptomen die zich zowel lichamelijk als psychisch kunnen uiten. Hieronder vind je een aantal van de meest voorkomende symptomen van een burn-out. Twijfel je of je een burn-out hebt? Neem dan gerust contact op om samen jouw symptomen te bespreken. Je kunt mij bereiken via het contactformulier of telefonisch op het nummer 06 55 85 41 33.

Lichamelijke burn-out symptomen

• Vermoeidheid
• Slapeloosheid
• Buikklachten
• Snelle ademhaling
• Nek- en schouderpijn

Psychische burn-out symptomen

• Concentratieproblemen
• Angst- en paniekklachten
• Geheugenproblemen
• Neerslachtige gevoelens
• Lusteloosheid

Burn-out behandeling

Mijn werkwijze wordt gekenmerkt door empathie, creativiteit, duidelijkheid en passie. Ik heb een holistische visie waarin ik de mens als geheel benader en niet alleen kijk naar de klachten van de burn-out. In mijn praktijk in Zutphen werk ik zowel met het bewuste als het onbewuste en maak ik bij de behandeling van burn-out gebruik van:

• Hypnotherapie
• ACT
• Mindfulness
• Inner Child therapie
• EMDR

Tijdens ons kennismakingsgesprek bekijken wij samen de situatie zoals deze nu is en naar het doel dat je wilt bereiken. Samen stellen wij een behandelplan op dat het beste bij jouw persoonlijke situatie past en waar jij je prettig bij voelt.

Contact opnemen

Wil je meer informatie over de behandeling van een burn-out, of wil je een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn praktijk in Zutphen? Neem dan contact op via het contactformulier of bel mij gerust op het nummer 06 55 85 41 33.